Refresc de síndria per combatre la calor amb els més petits

Després d’aquest cap de setmana tan calorós vem trobar aquesta recepta tant divertida i refrescant per fer amb els nens, ens ho vam passar molt bé i a més a més el resultat va ser d’alló més bo.

Aquí tenieu la recepta.

La sandía es una fruta muy apropiada para el verano. Por su alto contenido en agua, la sandía ayuda a calmar la sed y a evitar la deshidratación. Además, posee un alto contenido en vitamina A,  por lo que ayuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos y tejidos óseos.

La salud y el bienestar de los niños depende de la alimentación. Los padres y educadores deben transmitir al niño la idea de que con la alimentación no se juega porque nuestra salud depende de ello y debemos darle a la comida la importancia que se merece.

Refresco de sandía. Recetas de bebidas

Ingredientes

  • Sandía, 400 gramos
  • Limón, 2 cucharadas
  • Manzana, 2 unidades

Consejo: también puedes congelar en pequeños cubitos el líquido resultante de licuar las sandías y las manzanas y añadirle unos palitos de madera. Así tendrás unos refrescantes helados de sandía.

Cómo hacer, paso a paso, un refresco de sandía

Refresco de sandía paso 1

1. Cortar la sandía y quitarle las pepitas. También se puede utilizar la variedad que no tiene pipas. Licuar la pulpa.

Refresco de sandía paso 2

2. Pelar las manzanas y licuarlas. Poner los zumos en el vaso de una batidora potente, añadir cubitos de hielo, y triturar hasta obtener una mezcla homogénea

Refresco de sandía paso 3

3. Servir muy frío, en copa adornada con fruta al gusto.

 

Us deixem el link de la pàgina on ho varem treure.

http://www.conmishijos.com/ocio-en-casa/recetas-de-cocina-con-ninos/bebidas-y-merienda/cocina-refresco-de-sandia.html

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